مقالات

آیا از جوش‌های صورت خسته شده‌اید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. اما خبر خوب این است که با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از شر جوش‌ها خلاص شوید و به پوستی شفاف و سالم دست پیدا کنید.

با استفاده از اسید سالیسیلیک به طور صحیح، می‌توانید جوش‌های صورت خود را درمان کنید و پوستی شفاف و سالم داشته باشید. در این مقاله، راهنمای کامل استفاده از اسید سالیسیلیک برای انواع پوست ارائه شده است.

آکنه، به عنوان یک بیماری التهابی شایع، عوامل تشدیدکننده متنوعی در افراد در هر سنی دارد. در حالی که دقیقاً مشخص نیست چه عواملی آکنه را بدتر می‌کنند، توجه زیادی به رژیم غذایی معطوف شده است. گلوتن، گروهی از پروتئین‌های موجود در گندم و سایر غلات، یکی از این عوامل غذایی است. برخی افراد به دلیل حساسیت یا عدم تحمل نمی‌توانند گلوتن مصرف کنند. با این حال، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد حذف گلوتن از رژیم غذایی شما باعث کاهش جوش‌ها می‌شود، به خصوص اگر هیچ نوع حساسیت به گلوتن ندارید. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر در مورد گلوتن و اینکه چرا مردم گلوتن را مقصر علائم آکنه می‌دانند، بدانید.

انتخاب ضدآفتاب با توجه به تنوع زیاد محصولات موجود در بازار، می‌تواند دشوار باشد. می‌توانید از ضدآفتاب‌هایی با SPF حداقل ۳۰ شروع کنید. اگر زمان زیادی را در خارج از خانه می‌گذرانید، احتمالاً بارها شنیده‌اید که استفاده از ضدآفتاب چقدر اهمیت دارد. در حالی که استفاده از هر نوع ضدآفتابی بهتر از استفاده نکردن است، اگر انتخابی دارید، بهتر است ضدآفتابی با طیف گسترده و SPF حداقل ۳۰ انتخاب کنید. این توصیه برای همه انواع پوست صدق می‌کند. در حالت ایده‌آل، باید ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن در معرض آفتاب، ضدآفتاب را روی پوست خود بزنید.

پوست ما به طور طبیعی دارای pH اسیدی است. عواملی مانند محیط و روتین مراقبت پوست ما می تواند بر سطح pH پوست تأثیر بگذارد. خوبه که در مورد pH پوست مان و نحوه متعادل نگه داشتن آن بیشتر بدانیم.

انجام فعالیت‌هایی که به مراقبت از خود کمک می‌کنند، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این فعالیت‌ها می‌توانند شامل ورزش و تمرین‌های آگاهی ذهنی باشند.

انواع lمختلفی از ابزارهای خانگی و پزشکی تا محصولات آرایشی ممکن است به حفظ سلامت پوست مان کمک کنند. با این حال، بهترین روش، بسته به نوع پوست متفاوت باشد. برای یافتن محصولات مناسب مان، باید با یک متخصص پوست مشورت کنیم. بسیاری از ما رویای داشتن پوستی بی‌نقص را در سر داریم. اگرچه پوست کاملاً "بی‌نقص" وجود ندارد، اما همچنان می‌توان به‌طور چشمگیری سلامت و ظاهر پوست را بهبود بخشید. این یک حقیقت است که بیشتر ما دست‌کم یک یا دو دغدغه پوستی داریم. چه با جوش‌های هورمونی، چربی بیش‌ازحد یا خطوط ریز مواجه باشیم، هر کدام از ما اهداف خاصی در زمینه مراقبت از پوست خود داریم. نکات تخصصی زیر می‌توانند مراقبت از پوست را برای ما ساده کنند تا دقیقاً همان چیزی را به پوستمان بدهیم که نیاز دارد.

پوست انسان به‌عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش حیاتی در حفاظت از اندام‌های داخلی و تنظیم دمای بدن دارد. شناخت انواع پوست و ویژگی‌های هر یک، برای انتخاب روش‌های مناسب مراقبت و حفظ سلامت آن ضروری است. در این مقاله، به بررسی انواع پوست، ویژگی‌ها، روش‌های تشخیص و نکات مراقبتی مرتبط با هر نوع می‌پردازیم

موهای سالم و درخشان یکی از مهم‌ترین فاکتورهای زیبایی محسوب می‌شوند. اما استفاده مداوم از رنگ مو، دکلره، وسایل حرارتی و برخی عوامل محیطی می‌تواند به موها آسیب برساند. خوشبختانه، با رعایت یکسری نکات و استفاده از محصولات مناسب، می‌توان تا حد زیادی این آسیب‌ها را ترمیم کرد و سلامت موها را بازگرداند. در این مقاله، به بررسی دلایل آسیب‌دیدگی مو و روش‌های ترمیم آن خواهیم پرداخت.

پوست خشک ممکن است باعث احساس کشیدگی، پوسته‌ریزی، خارش و حتی ترک شود. عوامل مختلفی مانند محیط (سرمای هوا یا رطوبت کم)، ژنتیک، سن، شستشوی بیش از حد پوست با آب داغ یا بیماری‌هایی مانند اگزما و دیابت، در خشکی پوست نقش دارند. برای بهبود و حفظ رطوبت، داشتن یک روتین منظم ۵ مرحله‌ای کلیدی شامل: پاک‌سازی، تونر، محصول هدفمند، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب توصیه می‌شود.

اگزما (Eczema) که با نام علمی درماتیت آتوپیک نیز شناخته می‌شود، یک بیماری شایع پوستی است که باعث خارش، قرمزی، خشکی و تحریک پوست می‌شود. بسته به نوع اگزما، ممکن است شکل و محل بروز ضایعات پوستی متفاوت باشد. این بیماری معمولاً در نوزادی یا اوایل کودکی آغاز می‌شود و می‌تواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. با این حال، اگزما می‌تواند در هر سنی ایجاد شود و افراد بزرگسال نیز ممکن است برای اولین بار با آن مواجه شوند. در ادامه‌ی این مقاله، با انواع مختلف اگزما، دلایل بروز آن، روش‌های درمان حملات (flare-up) و همچنین راه‌های پیشگیری از عود آن آشنا می‌شوید.

پسوریازیس (Psoriasis) یک بیماری مزمن پوستی است که در آن سلول‌های پوست با سرعت غیرطبیعی رشد می‌کنند و در نتیجه باعث تشکیل نواحی قرمز یا تغییر رنگ‌یافته، پوسته‌پوسته و همراه با خارش روی پوست می‌شود. این بیماری واگیردار نیست و شدت آن می‌تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد. پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی محسوب می‌شود؛ یعنی بیماری‌ای که علت دقیق آن مشخص نیست، اما مشخصه اصلی آن التهاب ناشی از اختلال عملکرد سیستم ایمنی بدن است. در واقع، سیستم ایمنی به اشتباه به سلول‌های پوست حمله کرده و باعث تسریع چرخه رشد آن‌ها می‌شود، که نتیجه‌اش همان پلاک‌های ضخیم و فلس‌مانند روی پوست است.

ریزش مو که در اصطلاح پزشکی به آن آلوپسی (Alopecia) گفته می‌شود، یکی از مشکلات شایع در میان افراد است. اگرچه این وضعیت در بزرگسالان و افراد مسن رایج‌تر است، اما حتی کودکان و نوجوانان نیز ممکن است آن را تجربه کنند. بر اساس اعلام آکادمی پوست آمریکا (AAD)، ریزش روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است. با در نظر گرفتن اینکه تقریباً ۱۰۰ هزار تار مو روی سر هر فرد وجود دارد، این میزان معمولاً قابل تشخیص نیست. در حالت عادی، موهای ریخته شده دوباره جایگزین می‌شوند. اما گاهی این چرخه دچار اختلال شده و ریزش مو بیش از رشد مو می‌شود — موضوعی که باعث کم‌پشتی یا حتی طاسی می‌گردد. ریزش مو می‌تواند: به‌صورت تدریجی در طول چند سال اتفاق بیفتد یا به‌طور ناگهانی و در مدت کوتاه بروز کند بسته به دلیل اصلی، ممکن است این وضعیت موقتی یا دائمی باشد. نمی‌دانید که ریزش موی شما طبیعی است یا نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر؟ مطمئن نیستید که آیا زمان مراجعه به پزشک رسیده یا نه؟ در ادامه این مقاله، با انواع ریزش مو، دلایل، درمان‌ها و راه‌های پیشگیری به‌طور کامل آشنا می‌شوید.

هیچ نوع برنزه‌ای دائمی نیست. معمولاً برنزه شدن پوست بین ۷ تا ۱۰ روز دوام دارد، زیرا پس از این مدت پوست به‌طور طبیعی شروع به لایه برداری و بازسازی می‌کند. اگر قبل از برنزه شدن پوستتان را لایه برداری کنید، از تثبیت‌کننده رنگ برنزه استفاده کنید و پوست را مرطوب نگه دارید، ممکن است برنزه شما مدت بیشتری باقی بماند.

آکنه یا جوش یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که می‌تواند در هر سنی بروز کند. اگرچه بیشتر در میان نوجوانان دیده می‌شود، اما افراد بزرگسال نیز ممکن است درگیر آن شوند.

آکنه هورمونی (Hormonal Acne) نوعی از جوش است که به‌دلیل نوسانات هورمونی بدن ایجاد می‌شود و معمولاً در دوران بلوغ بروز پیدا می‌کند. اما این نوع آکنه فقط مخصوص نوجوانی نیست و می‌تواند تا سال‌ها بعد از بلوغ هم ادامه‌دار باشد. آکنه هورمونی بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود.