سلامت

آیا موهایتان در فصل پاییز و بهار بیشتر از همیشه می‌ریزد؟ ریزش موی فصلی یک پدیده کاملاً رایج است، اما خبر خوب اینجاست که با چند تغییر ساده در رژیم غذایی می‌توانید آن را کنترل کنید. متخصصان تغذیه تأکید دارند که فولیکول‌های مو برای رشد سالم به مواد مغذی خاصی مانند بیوتین، آهن، زینک و امگا-۳ نیاز دارند؛ موادی که در بسیاری از غذاهای روزمره به وفور یافت می‌شوند.