گواشا استیل بونلا

مراحل استفاده:
 

• صورت خود را تمیز کنید و چند قطره روغن یا سرم بزنید تا پوست لیز شود.
• گواشا را با زاویه ۱۵ درجه روی پوست قرار دهید.
• از پشت گوش به سمت ترقوه حرکت کنید تا مسیر لنف باز شود.
• از چانه به سمت خط فک و گوش، چند بار به آرامی ماساژ دهید.
• از کنار بینی به سمت شقیقه، روی گونه‌ها حرکت دهید.
• زیر چشم‌ها را خیلی ملایم از گوشه داخلی به سمت شقیقه بکشید.
• روی پیشانی، حرکات رو به بالا تا خط مو انجام دهید.
• در پایان دوباره از پشت گوش به سمت ترقوه حرکت کنید تا تخلیه لنفی کامل شود.

زمان استفاده:

• زمان:                   شب‌ها بعد از شست‌وشوی صورت و قبل از روتین مراقبتی (تا جذب بهتر سرم و روغن انجام شود).

                                   هنگام پف‌کردگی صبحگاهی (به‌ویژه زیر چشم‌ها) برای کاهش ورم.

• دفعات استفاده:    ۳ تا ۵ بار در هفته کافی است، (در صورت تمایل می‌توان روزانه هم انجام داد.)

مراحل استفاده
 

• شروع از پایین: همیشه ماساژ را از کف پاها شروع کنید و به سمت بالا بیایید.
• حرکات طولانی: روی ساق پا و ران‌ها، از حرکات طولانی و مستقیم استفاده کنید.
• جهت حرکت: تمام حرکات باید به سمت قلب باشد (این نکته برای جریان لنف و خون بسیار مهم است).
• حرکات دایره‌ای: روی مفاصل (زانو، آرنج)، باسن و شکم از حرکات دایره‌ای و چرخشی (در جهت عقربه‌های ساعت روی شکم) استفاده کنید.
• بالاتنه: برای دست‌ها، از مچ شروع کرده و به سمت شانه بیایید. برای سینه و گردن فشار را بسیار کمتر کنید.پایان کار: کل پروسه معمولاً بین ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد.

بهترین زمان استفاده
پوست خشک: همانطور که از نامش پیداست، پوست شما باید کاملاً خشک باشد (خیس یا عرق‌کرده نباشد).
قبل از دوش گرفتن: بهترین زمان، دقایقی قبل از رفتن به حمام است. این کار باعث می‌شود سلول‌های مرده‌ای که با برس جدا شده‌اند، زیر دوش شسته شوند.
صبح‌ها: چون این کار باعث افزایش گردش خون و انرژی می‌شود، انجام آن در صبح توصیه می‌شود؛ اما انجام آن در شب هم مشکلی ندارد.
 

دفعات استفاده (فرکانس)
برای شروع: اگر تازه کار هستید یا پوست حساسی دارید، با ۲ تا ۳ بار در هفته شروع کنید.
حالت ایده‌آل: پس از عادت کردن پوست، می‌توانید این کار را به صورت روزانه (یک بار در روز) انجام دهید.
نکته: بیش از حد انجام دادن آن (مثلاً محکم کشیدن یا چندین بار در روز) می‌تواند به سد دفاعی پوست آسیب بزند.
 

نکات:

• فشار باید در حدی باشد که پوست کمی صورتی شود (نشانه جریان خون)، اما نباید قرمز شود، بسوزد یا خراش بردارد.
• روی زخم‌های باز، سوختگی، آفتاب‌سوختگی، اگزما، پسوریازیس یا رگ‌های واریسی متورم، براش نکشید.
• پس از دوش گرفتن، حتماً از یک لوسیون آبرسان یا روغن بدن (مثل روغن نارگیل یا بادام) استفاده کنید؛ چون پوست بعد از لایه‌برداری تشنه جذب رطوبت است.
• براش را در مکان مرطوب حمام رها نکنید. هر هفته یا هر دو هفته یکبار آن را با آب و شامپوی ملایم بشویید و در هوای آزاد (جایی که آفتاب باشد بهتر است) خشک کنید تا چوب و الیاف آن سالم بماند.